Weiterbildung, die bewegt – Öffentliche Schulungen für Ihre Entwicklung

Mehr Erfahren

Der Workshop besteht aus drei Modulen.

Modul I: Respekt & Ich – Selbstachtung als Grundlage

Die Fähigkeit, anderen mit Respekt zu begegnen, beginnt mit der Haltung zu sich selbst. Neurobiologisch gesehen ist der Selbstwert eng verknüpft mit dem Belohnungssystem im Gehirn, insbesondere mit der Aktivität im ventralen Striatum und präfrontalen Cortex. Menschen mit stabilem Selbstwert neigen dazu, weniger defensiv, offener und klarer zu kommunizieren.

Inhalte:

• Wie sich Selbstachtung im Gehirn abbildet

• Der Zusammenhang zwischen Selbstbild, innerem Dialog und Verhalten

• Selbstrespekt als Voraussetzung für klare Grenzen

• Übungen zur Selbstwahrnehmung und zum achtsamen Umgang mit sich selbst

Praxisnah geht es darum, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren, ohne dabei in Selbstkritik oder übertriebene Selbstoptimierung zu verfallen. Wer seine Grenzen kennt und wahrt, lebt Respekt von innen nach außen.

---

Modul II: Respekt & Du – Die Qualität der Begegnung

Respektvolles Miteinander ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis bewusster Kommunikation. Neuropsychologisch ist jede Begegnung ein Wechselspiel aus Wahrnehmung, Bewertung und Reaktion. Die Art, wie wir auf andere reagieren, ist oft schneller als unser Bewusstsein. In diesem Modul lernen Sie Respekt auf der Du-Ebene zu trainieren

Inhalte:

• Empathie als Grundlage für Respekt: was passiert im Gehirn, wenn wir uns einfühlen?

• Typische Missverständnisse in der Kommunikation und wie man sie auflöst

• Wie man Kritik äussert, ohne zu verletzen  und wie man sie annimmt, ohne sich abzuwerten

• Kommunikationsmuster erkennen und verändern

Zentrales Thema ist hier das Spannungsfeld zwischen Klarheit und Wertschätzung. Es geht nicht darum, immer nett zu sein, sondern ehrlich und verbindlich. Respekt zeigt sich vor allem dann, wenn es schwierig wird – im Konflikt, in der Auseinandersetzung, in Momenten der Reibung.

---

Modul III: Respekt & Wir – Gemeinschaft bewusst gestalten

In Gruppen oder Teams entscheidet sich Respekt nicht allein im Einzelkontakt, sondern im Klima. Neurobiologisch lässt sich zeigen, dass soziale Bindung und Zugehörigkeit Sicherheitsgefühle im Gehirn aktivieren. Dies wiederum fördert Kreativität, Engagement und Offenheit. Fehlt Respekt, steigen Stresslevel, defensives Verhalten nimmt zu, und die Kooperation sinkt.

Inhalte:

• Psychologische Sicherheit: Warum sie die Basis jeder funktionierenden Gruppe ist

• Wie Status und Macht Respekt beeinflussen – und wie man Hierarchien bewusst gestaltet

• Welche gruppendynamischen Prozesse Respekt fördern oder behindern

• Aufbau einer respektbasierten Teamkultur: praktisch, konkret, machbar

Wir analysieren, was eine respektvolle Teamkultur ausmacht und wie man sie im Alltag lebt. Dafür braucht es Regeln, Rituale, Vorbilder – und vor allem: Haltung.

 

Der Workshop findet bei einer Teilnehmerzahl von 6 Personen bis 20 Personen statt. Der genaue Durchführungsort wird bei der Anmeldung mitgeteilt.

Die Kosten pro Person betragen 495 CHF.

Mehr Erfahren

Eine ADHS-Diagnose wirbelt vieles durcheinander. Plötzlich steht alles in Frage: der Alltag, das Verhalten des Kindes, die eigene Erziehung – und oft auch die eigene Kraft. In diesem Webinar bekommst Du als Mutter oder Vater einen fundierten Überblick: Was bedeutet ADHS genau? Wie funktioniert das Gehirn Deines Kindes – und warum ist das Wissen darüber so entlastend?

Du erfährst, wie Du Dein Kind mit mehr Verständnis, Klarheit und Gelassenheit durch den Alltag begleiten kannst – zu Hause, in der Schule, in Konfliktsituationen und in den kleinen Momenten dazwischen. Du bekommst konkrete Impulse und sofort umsetzbare Tipps, die helfen, wieder handlungsfähig zu werden.

Und Du bekommst Ideen, wie Du in all dem Trubel auch gut auf Dich selbst achten kannst,  ohne schlechtes Gewissen, aber mit einem klaren Blick auf das, was Dir guttut.

Organisatorisches:

Das Webinar findet ab mindestens 6 Teilnehmenden statt.
Die Zugangsdaten werden nach der Anmeldung per E-Mail versendet.

Mehr Erfahren

Der Familienalltag ist oft ein Spagat: zwischen Znüni packen und beruflichen Deadlines, zwischen Hausaufgaben, Diskussionen am Esstisch und dem Wunsch nach einer ruhigen Minute. Wer Kinder begleitet, jongliert täglich zwischen Verantwortung, Emotionen und Erschöpfung. Kein Wunder, dass dabei manchmal die mentale Gesundheit auf der Strecke bleibt – bei den Kindern genauso wie bei den Eltern.

In diesem Webinar werfen wir einen praxisnahen, psychologisch fundierten Blick auf die mentale Gesundheit im Familienleben. Du erfährst, wie Stress entsteht – im Gehirn und im Miteinander – und was hilft, um im Alltag gelassener, klarer und verbundener zu bleiben.

Mit konkreten Strategien, alltagstauglichen Tipps und dem beruhigenden Gefühl: Du bist nicht allein. Und Du musst nicht perfekt sein – nur aufmerksam.

Organisatorisches:

Das Webinar findet ab mindestens 6 Teilnehmenden statt.
Die Zugangsdaten werden nach der Anmeldung per E-Mail versendet.

Mehr Erfahren

Der Schulalltag stellt hohe Anforderungen: Lehrkräfte jonglieren täglich mit Erwartungen, Zeitdruck, Konflikten und gleichzeitig dem Anspruch, jeder Schülerin und jedem Schüler gerecht zu werden. Dabei bleibt die eigene Kraftquelle oft auf der Strecke. Genau hier setzt das Zürcher Ressourcen Modell an.

In diesem Tagesworkshop lernen Lehrerinnen und Lehrer das ZRM® als wirkungsvolles Selbstmanagement-Tool kennen, um mit mehr Klarheit, Motivation und innerer Stärke durch den Alltag zu gehen. Das Modell basiert auf neuesten neuropsychologischen Erkenntnissen und verbindet Verstand, Gefühl und Körperwissen. Praxisnah, erfrischend und nachhaltig wirksam.

Inhalte des Workshops:

• Einführung in das Zürcher Ressourcen Modell: wissenschaftlicher Hintergrund und praktische Anwendung

• Eigene Handlungsmuster erkennen und wirksam verändern

• Entwicklung eines persönlichen Haltungsziels („Motto-Ziel“) für mehr Selbstwirksamkeit

• Transfer in den Schulalltag: Umgang mit Stress, emotionalen Herausforderungen und innerer Unruhe

• Stärkung der eigenen Ressourcen und klare Strategien zur Selbstfürsorge

Methodik:
Der Workshop kombiniert fundierten Input mit interaktiven Übungen, Einzel- und Gruppenarbeit sowie konkreten Transferhilfen für den Berufsalltag in der Schule.

Zielgruppe:
Lehrkräfte aller Schularten, pädagogisches Fachpersonal, Beratende im Schulkontext

Organisatorisches:
Der Workshop findet in Präsenz statt.
Dauer: 1 Tag (z. B. 9:00 – 17:00 Uhr)
Teilnahmezahl: ab 6 Personen
Kurslocation wird mit der Anmeldung versendet.